Online holdtræning

 

MANDAG

11:00 – 12:00    Ryg og mave stabilitet v. Maria Christensen – læs mere og træn med her

12:00 – 13:00    Yoga: ud af hovedet og ned i kroppen v. Louise Kruse – læs mere og træn med her

TIRSDAG

09:00 – 10:00    Ankel, knæ og hofte stabilitet v. Mathias Hedegaard – læs mere og træn med her

ONSDAG

09:00 – 10:00    Thai Chi v. Alexander Gaml – læs mere og træn med her

10:00 – 11:00    Mental fitness v. Mikkel Mathiasen – læs mere og træn med her

11:00 – 12:00    Puls og styrke v. Thomas Helbo – læs mere og træn med her

12:30 – 13:30    Holdnings- og stabilitetstræning v. Stefan Risom – læs mere og træn med her 

TORSDAG

09:15 – 10:00    Skuldertræning v. Kevin Olesen – læs mere og træn med her

10:00 – 11:00    Stræk og balance v. Stine Rosenbæk – læs mere og træn med her

13:00 - 13:30     Blid bevægelse v. Sarah Callesen - læs mere og træn med her

FREDAG

10:00 – 11:00    Holdningskoorektion og balance v. Pasha Pahz – læs mere og træn med her

11:00 – 12:00    Afspænding v. Ida Bjørn – læs mere og træn med her